| 家庭菜園はおすすめ！！ |
食料自給率が40％を切ってしまいました、これは大変に怖いことです。何時、食料
危機が起こっても、おかしくない状況だと思います。家庭菜園をやりますと色々な
ことに気づきますよ。
○種を蒔くと本当に芽が出る、当たり前のことですが意外と感動します。
○お手入れをしてやれば、ちゃんと答えてくれます、成長が楽しみになってきま
すね。
○狭い敷地でも思ったより収穫できますね、ミニトマトなどは2本も植えれば、4
人家族でしたら4～5回くらいは食べれますよ。
○草とりは大変だけど、土を触っていると溜まった電磁波が放電されるような気
がして何となくストレスがとれて、心が落ち着きます。
電磁波対策にいいかも？ アースですから。
|
| 近視・老眼は治るか？ |
かなり改善する可能性あり！！と思います。
自分で弱った目の機能を鍛えてみたら、けっこう調子が良くなりビックリしまた。
以前はＰＣで仕事すると１時間くらいで目がかわいて膜がはった感じがして、見ず
らくなるので点眼していましたが、点眼の回数がだいぶ減りましたし、あまり疲れ
を感じなくなりました。アメリカ視力眼科の訓練法は進んでいると思います。今は
できるだけメガネをかけない様に努力しています。 |
| 参考図書 目の老化は脳で止められた！ 著者 中川和宏 青春出版社 |
| 遺伝子は ON・OFF するか？ |
ＤＮＡチップという最新鋭の技術によって遺伝子のON・OFFを測定できるそうです。
まったく凄い時代になったものです。ではどんな時にON・OFFするのかな？
①何らかの物理的刺激、例えばトレーニングすると筋肉がモリモリになるのは筋肉
生成にかかわるタンパク質(ミオシン)や骨の代謝成分の遺伝子がONになるからだ
そうです。
②心理的なもの、例えば末期ガン患者に落語を聞かせ、おおいに笑ってもらったあと
で免疫力を測定したら、アップしていた。
遺伝子のON・OFFする要因はいろいろあり、とにかく私たちは前向きな考え方で頑張
れば、自分の想像を超えた、明るい未来に進む可能性が充分にあると思います。
|
| 参考図書 生命のバカ力 著者 村上和雄 講談社α文庫 |
| 指ヨガ |
指ヨガは、手の指の動きだけで行うヨガです。両手の指の小さな動きだけで、ダイエ
ット効果ばかりか、便秘・むくみ・腰痛といった症状の改善など、全身を使って行う
ヨガにひけをとらない高い効果を得ることができます。
「たかが指を動かすだけで、それほど高い効果があるわけがない」と思われる人も少
なくないでしょう。しかし指の動きには、現代の科学ではまだ解明しきれていない心
身への影響があると考えています。最近の研究では、手や指の動きは脳の右側の部分
に関係していることがわかりました。左脳を使って論理的な思考をするさい無意識に
手や指を動かして右脳を刺激し、脳や心の動きの調節をしているとの見方もあります。
僕みたいな怠け者にはピッタリですね、ぜひお試し下さい、これはお勧めです。
|
| 参考図書 指ヨガ 著者 深堀真由美 マキノ出版 |
